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  • 雅安市第四人民醫院康復門診醫技黨支部開展 “心理健康知識走進衛健委”主題黨日活動暨“轉樹作抓”專項行動鞏固提升活動

    2023-09-11 14:10:54

    每個人的內心都有一個情緒世界,這里有時風和日麗,艷陽高照;有時電閃雷鳴,風雨交加。情緒世界的天氣會對每一個人都產生巨大的影響,為了讓大家更好地了解自己,找到管理情緒的途徑和方法,9月1日雅安市第四人民醫院康復門診醫技黨支部為雅安市衛生健康委員會的職工開展了“如何成為情緒的主人”心理健康主題講座。

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    講座中,劉國惠從淺顯易懂的案例入手,通過幽默的語言、趣味的互動,讓大家了解和認識情緒的概念,人的情緒是組成心理健康的重要指標,它在人們身心發展和社會適應過程中起著重要作用,和諧的人際關系既是大家進行正常工作和生活的有力保障,也是獲得心理健康的重要途徑。通過小片段講解,引出五種基本情緒—害怕、憤怒、快樂、討厭、憂傷,并邀請大家分享現在的情緒,大家積極參與互動,踴躍的發言,大膽地說出自己內心的真實感受。

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    本次心理健康講座讓大家受益匪淺,幫助大家掌握如何利用基本的人際交往技巧,提升日常人際交往和社會適應能力;同時促進職工個人的心理健康,建立彼此接納、相互信任的人際關系;讓大家能適度的表達和控制情緒,保持平和的心態,正確認識并處理生活中遇到的情緒問題,營造良好的生活、工作氛圍,有效的增強團隊凝聚力。

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